您现在的位置:主页 > 2018年现场开奖 >

118cc图库彩图 白萝卜性凉味甘辛

来源:本站原创 发布时间:2020-10-16 点击数:

原标题:秋后的萝卜赛人参!这样吃搭配效果更佳,可别吃错了~

俗语说,“十月萝卜赛人参”,这里的萝卜特指白萝卜。现在正值秋凉,您吃萝卜了吗?

白萝卜性凉,为何要冷天才吃?

白萝卜性凉味甘辛,具有清热生津、下气宽中、开胃健脾的功效。

很多人发现,秋冬季节吃点白萝卜,会让我们的身体感觉很舒适。

明代医学家李时珍就很推崇萝卜,还主张每餐都吃,说萝卜能“大下气,消谷和中,?邪热气”(《本草纲目》)。

不过,白萝卜性凉,为什么秋冬吃它反而对身体有好处?

其原因有二??

第一,败内火。

秋冬季节人们都有“趋热性”,暖气、热风一吹,虽然体感很舒坦,但体内自然积蓄了不少内火,十分需要萝卜这种凉性食物来败一败。

第二,调食谱。

天一冷,人们会不自觉地增加肉类的摄入,容易食滞上火,此时,从食物搭配平稳的角度来说,吃点萝卜可以调和饮食中的热性。

此外,白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素,可帮助机体增强免疫力。

在秋天,体质较为虚弱的孩子和老人容易着凉感冒,此时吃点白萝卜,不仅可以补充水分,二四六现场开奖,还能预防疾病。

白萝卜,959现场开奖kjcom,生吃熟吃有差异

白萝卜生吃和熟吃功效不同。

生吃??生津润肺、清热排毒。